Tänkte att jag så här mellan alla tekniktips kommer med ett litet boktips istället. Jag fastnade för titeln på boken när jag surfade runt på Bokus. “LÄR DIG LEVA: Mindre stress – Mer närvaro“. Jag är såld redan där så den får hamna på att-läsa listan framåt, helt klart.
Jag har själv gått en ledarskapsutbildning med fokus på att våra mycket härvarande i livet och i alla situationer för att i slutändan leva ett rikare liv. I denna bok så visar Mats Billmark och Susan Billmark på sätt att komma till rätt med all stress och oro med fokus på hur viktigt det är med kommunikation i ett förhållande. Några ord från författarna för att rama in innehållet:
“Någon gång har vi alla varit med om att allt plötsligt faller på plats och att vi under några korta ögonblick upplever ett lugn och en inre stillhet som vi vill stanna kvar i och ha mycket mer av.
Du vet säkert vad vi menar, några sekunder av total kärlek och intensiv glädje tillsammans med ditt barn, din partner, ditt husdjur eller en fantastisk upplevelse i naturen. Du har fått uppleva ett litet smakprov av medveten närvaro.”
